Новый год – это время радости, веселья и, конечно, традиционных застолий, заполненных любимыми блюдами и вкусными напитками. Однако всё больше людей становятся на путь здорового образа жизни, отказываясь от переедания и предупреждая утреннее похмелье. В Сморгони для некоторых местных жителей 1 января ассоциируется не только с весельем, но и с физической активностью. В этом году на центральной площади города собралось почти три десятка энтузиастов, готовых встретить Новый год не за столом, а на...

Как писал детский классик Сергей Михалков: «Дело было вечером, делать было нечего». Вот так и я: в один прекрасный апрельский вечер взял велосипед и решил прокатиться по центральным улицам Сморгони – Советской и Ленина, чтобы узнать, каково живётся велосипедистам в Сморгони и всё ли в порядке с инфраструктурой в центре для езды на велосипеде. Маршрут оказался немаленьким – 5 км только в одну сторону. Я начал замечать, что когда я еду на велосипеде – меня раздражают пешеходы, которые передвигаются...

Вот и наступили долгожданные каникулы в учреждениях образования. Время, когда учащиеся могут отдохнуть от уроков, умственной нагрузки, домашних заданий. Но не следует забывать об основном факторе здорового образа жизни – правильное и полноценное питание, ведь основы здоровья подрастающего поколения закладываются в школьные годы. Фото из интернета Правильное питание ребенка в этот период — залог его хорошего физического и психического здоровья на всю жизнь. Но хорошо питаться – это не только вкусно...

С 25 по 30 марта на территории района проводится акция «Каникулы в ритме ЗОЖ» в оздоровительных лагерях с дневным пребыванием на базах учреждений образования. Основная цель: привлечение внимания и информирование ...

... здоровый образ жизни не так просто - сложно отказаться от вредных привычек и начать прилагать усилия на пути к поставленной цели. Тем не менее ЗОЖ становится все более популярным, «армия» его приверженцев   увеличивается. Тренер по легкой атлетике СДЮШОР профсоюзов «Триумф» Виктория ...

Поздние обильные ужины провоцируют возникновение серьезных проблем со здоровьем и повышают риск развития ожирения. Какие продукты ни в коем случае нельзя есть перед сном, на своей странице в социальной сети TikTok рассказала нутрициолог Татьяна Забалуев, передает  СБ . Специалист по питанию сообщила: – Ужин – это самый коварный прием пищи. Если допустить ошибку в выборе блюда, можно начать расти как на дрожжах. Нужно понимать, что вечером и ночью человек не нуждается в большом количестве энергии...