Туберкулез: что нужно знать, чтобы не заболеть

Многие считают туберкулез болезнью бомжей, наркоманов, зэков и очень удивятся, узнав, что сегодня туберкулезом болеют самые обычные люди – наши друзья, соседи, коллеги. По данным Всемирной организации здравоохранения, в мире каждую секунду один человек заражается туберкулезом, каждые 20 секунд умирает от этой болезни.

Заражение чаще всего происходит аэрогенным путем (90%) при вдыхании взвеси микобактерий, которые выделяются в воздух при разговоре, кашле, чихании. Возможны также: контактный путь (5-6%), алиментарный (1-2%), вертикальный (1-2%) – от матери к плоду внутриутробно.

При попадании в организм человека бактерий туберкулеза происходит инфицирование человека, но инфицирование – еще не болезнь. Только при ослаблении защитных сил организма микобактерии начинают быстро размножаться, поражая различные органы и ткани, чаще всего легкие, и инфекция может перейти в туберкулез. Проблема заключается не в том, чтобы в наш организм не попали микобактерии туберкулеза, а в том, чтобы не создавались условия, в которых они начинают размножаться. Это плохое питание, неприспособленное жилище, скученность, хронический стресс, вредные привычки, сопутствующие заболевания. Многие люди заболевают только после 60 лет, когда ослабевают защитные силы организма.

Каждому человеку доступны простые методы, помогающие избежать туберкулеза:

1.Соблюдение правил гигиены. Руки нужно мыть после каждого посещения общественных мест.

2.Регулярное проветривание, влажная уборка квартиры.

3.Полноценный, разнообразный рацион с достаточным количеством жиров, белков и углеводов, витаминных и минеральных комплексов.

4.Прогулки на свежем воздухе.

5.Занятия спортом, легким физическим трудом.

6.Необходимо соблюдать режим дня, высыпаться.

7.Избегать повышенной нагрузки и стрессов.

8.Отказаться от вредных привычек.

Если соблюдать все вышеперечисленное, т.е. заботиться об иммунитете, то, даже в случае заражения, передаваемые микобактерии не смогут активизироваться в организме и вызвать заболевание туберкулезом.

Шихалёва Е.В., врач по медицинской профилактике УЗ «Сморгонская ЦРБ»