Польза танцев для психического здоровья и мозга

Танец улучшает память.

 Ученые обнаружили, что занятия танцами помогают предотвратить сокращение той части мозга, которая отвечает за память. Гиппокамп, именно так называется часть мозга, отвечающая за память, уменьшается у нас естественным путем на протяжении взросления и старения организма. Это зачастую приводит к проблемам с памятью, а иногда и к слабоумию. Танец помогает бороться с болезнью Альцгеймера.

Исследование с участием пожилых людейпоказало, что танец зачастую помогает избежать симптомов болезни Альцгеймера и других форм слабоумия. Кроме того, танцы делают более сообразительными людей любого возраста. Это исследование также показало, что люди, страдающие от болезни Альцгеймера, способны восстановить забытые воспоминания, когда танцуют под знакомую музыку.

Танец делает нас умными.

На протяжении веков учебники и другие сочинения о танцах превозносили пользу этого занятия для здоровья, рассматривая танец, как правило, как физическое упражнение. Сегодня же благодаря ученым доказана и польза танца для ума. Основное качество умного человека — это умение принимать решения. Идеальный способ развить это умение — это заняться таким делом, которое требует постоянно быстро (за секунды) принимать решения. Так, чтобы стать более сообразительной, ты можешь просто работать над своим танцевальным стилем, не запоминая последовательность движений.

Шихалёва Е. В., врач медицинской профилактики

Сморгонская ЦРБ