Лето – период долгожданных каникул и отпусков. И с наступлением жары сотни людей устремляются на отдых к водоемам.
Лето – на здоровье! Правила поведения на воде
Лето 2023
17.07.2023
Чтобы Ваш отдых был радостным и безопасным, соблюдайте правила поведения на воде:
- Купайтесь в специально отведенных местах. Не заплывайте за ограждения и буйки. Не ныряйте в незнакомых местах, необдуманный прыжок в воду может привести к тяжелой травме и даже к гибели.
- Начинайте купание в солнечную безветренную погоду при температуре воды не ниже 17-19 градусов, температуре воздуха +20-+25 градусов
- Перед купанием отдохните, посидите в тени. Разгоряченными и уставшими входить в воду нельзя. Заходите в воду постепенно, чтобы дать телу привыкнуть к перепаду температур и избежать спазмов кровеносных сосудов.
- Регулируйте время пребывания в воде. При длительном пребывании человека в воде и при переохлаждении могут возникнуть судороги. При судорогах измените способ плавания, чтобы уменьшить нагрузки на сведенные мышцы и плывите к берегу
- Не заходите в воду в состоянии алкогольного опьянения.
Больше всего опасностям подвержены дети. Не оставляйте детей у водоемов и на воде без присмотра. Не забывайте надевать на ребенка спасательный жилет, круг, нарукавники .
Шихалёва Е.В., врач по медицинской профилактике УЗ «Сморгонская ЦРБ»
Интересные и актуальные новости Сморгонского района в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь по ссылке!
