Мытье рук: эффективный способ предотвратить распространение инфекций

 

Мытье рук: эффективный способ предотвратить распространение инфекций

Здравоохранение
11.10.2023
73
Мытье рук – повседневная гигиеническая процедура, которой многие из нас уделяют недостаточно внимания. Казалось бы, что такое простое действие может иметь настолько большое значение? Оказывается, что мытье рук – один из самых эффективных способов предотвратить распространение инфекций.

2.jpg

Многие инфекции передаются через контакт с зараженными поверхностями или другими людьми. Частицы вирусов и бактерий могут обитать на руках и не видимы глазу. Попадая на лицо или другие поверхности, они могут вызывать различные заболевания, включая простуду, грипп, пищевое отравление и даже серьезные инфекции.

Мытье рук регулярно и правильно – это первый шаг к предотвращению заражений. Процедура несложная, но требует соблюдения определенных правил:

  1. Используйте теплую воду и мыло. Необходима достаточная температура воды, чтобы убить бактерии. Обычное или антибактериальное мыло рекомендуется использовать не менее 20 секунд, чтобы полностью уничтожить микроорганизмы.
  2. Не забывайте о подмывании запястья, пальцев и между ними, а также обратной стороны рук. Часто люди промывают только ладони, не обращая внимания на другие части рук, где также могут находиться микробы.
  3. Вытирайте руки сухим полотенцем или использовать одноразовые бумажные полотенца. Это поможет удалить остатки микробов с поверхности кожи.
  4. В тех случаях, когда мытье рук не доступно, используйте специальный антисептик на основе спирта. Он может быть хорошей альтернативой, особенно когда нет доступа к воде и мылу.

Помимо мытья рук после посещения туалета и перед едой, также нужно помнить и о других ситуациях, когда это необходимо:

  • После кашля или чихания. Во время простуды или гриппа микробы могут быть особенно активны.
  • После контакта с открытыми ранами или порезами. Зараженные руки могут ухудшить их состояние.
  • После прогулки или контакта с животными. Большинство животных могут быть носителями микробов, которые могут вызывать заболевания.

Мытье рук – это маленькое, но важное действие, которое может существенно улучшить ваше здоровье и защитить вас от множества инфекций. Будьте внимательны к своей гигиене и помните, что профилактика – лучший способ борьбы с болезнями.

Юрий БУЙНОВСКИЙ, врач общей практики УЗ

«Сморгонская ЦРБ».



 

 

 

Статьи по теме: