Суицидальные мысли хоть раз в жизни посещают многих, и это не говорит о чем-либо угрожающем. Тем не менее, если эти мысли становятся настойчивыми и человек видит в совершении самоубийства способ выйти из трудной жизненной ситуации, — стоит заволноваться и предпринять действия, направленные на предотвращение непоправимого.
10 сентября - Всемирный день предотвращения самоубийств
Общество
10.09.2024
Поведение человека, обдумывающего и совершающего суицид, включает в себя несколько факторов: переживания, фантазии о суициде, замыслы ситуаций и способов, принятие решения, попытки, сам инцидент. Таким образом, суицидальное поведение – это аутоагрессия человека в результате острой психотравмирующей жизненной ситуации.
Основные стадии суицида
Суицидальная идеация. Первые признаки суицида, который планируется – мысли о смерти, о бессмысленности жизни.
Стадия пресуицида, или замыслы. Пресуицид – это обдумывание способа, времени ухода из жизни. Подготовительный период может длиться от нескольких дней до нескольких лет, это зависит от остроты психотравмы и личной способности к сопротивлению.
Действия по демонстративному суициду или истинное самоубийство.
Даже при скрытности человека есть признаки того, что он обдумывает совершить непоправимое. Внимание к близким, друзьям поможет выявить человека с суицидальными мыслями и вовремя принять меры. Если есть симптомы суицидального поведения, необходимо обратиться за профессиональной психологической помощью немедленно.
В последние десятилетия в современном мире отмечается рост суицидальных попыток и самоубийств. В качестве мотивов суицидального поведения, как правило, выступают личностно-семейные конфликты, неудачная любовь, финансовые трудности, тяжелые соматические заболевания, буллинг в школе, проблемы в профессиональной сфере.
Риск суицида также повышается при резкой смене жизненных устоев, сложностях адаптации, алкогольной или наркотической зависимости, гормональной перестройке организма, депрессии.
С точки зрения психологии, главной целью суицида является нахождение решения из сложившейся ситуации, трудных жизненных обстоятельств. Это способ разрешения жизненной проблемы, обязательств или кризиса. Общим стимулом к совершению самоубийства является невыносимая душевная боль.
Как правило, размышления о самоубийстве появляются задолго до совершения самой суицидальной попытки. Формирование суицидального поведения происходит постепенно, а иногда мысли о самоубийстве вынашиваются человеком годами.
Поскольку суицидальное поведение – длительный процесс, то на всех этапах его можно предотвратить.
Самое главное быть внимательными к близким людям, замечать изменения в их настроении, серьезно воспринимать все высказывания, переживания, уметь слушать друг друга. Если вы видите, что ваш близкий человек страдает, переживает тяжелую жизненную ситуацию, ваша задача быть рядом, протянуть руку помощи и убедить его в необходимости обратиться к специалисту в области психического здоровья.
Материал подготовила специалист отдела эпидемиологии Сморгонского зонального ЦГЭ
Люкович Вероника
