Мытье рук – самый эффективный и дешевый способ защитить себя от различных заболеваний и остановить их рост. Эта привычка может спасти тысячи жизней. Поэтому крайне важно привлечь внимание детей и взрослых к своевременному и правильному мытью рук с мылом. На эту тему корреспондент газеты «Светлы шлях» беседовала с врачом по медицинской профилактике Сморгонской ЦРБ Еленой ШИХАЛЁВОЙ.
Чистые руки – ключ к здоровью
Общество
24.06.2024
– Какие болезни могут передаваться через грязные руки?
– Грязные руки являются фактором передачи целого спектра инфекционных и паразитарных заболеваний: дизентерии, гепатита А, брюшного тифа, норо- и ротавирусных инфекций, глистных инвазий, острых респираторных заболеваний и множества других. Передача возбудителей осуществляется напрямую (через простое рукопожатие) и опосредованно, через контаминированную пищу и поверхности (посуда, игрушки и другие предметы обихода). По данным исследователей, на руках обнаруживается до сотни миллионов микроорганизмов, причем на влажных (липких, грязных) микробов больше, чем на сухих.
– Как часто нужно мыть руки?
– Руки следует мыть после посещения туалета, перед приготовлением еды и до приема пищи, после прикосновения к сырому мясу и рыбе, после очищения носа или чихания, после смены подгузников и прикосновения к животным, в том числе собственным. Посещение общественных мест, особенно транспорта, также требует последующего мытья рук.
– Как правильно мыть руки?
– Намочите руки проточной водой. Намыльте жидким мылом, мылом-пеной или кусковым мылом. Взбейте пену и распределите ее по ладоням и их тыльным сторонам, а также пальцам. Трите руки как минимум 20 – 30 секунд. Тщательно вымойте не только ладони, но и их тыльную сторону, запястья, область между пальцами и под ногтями. Смойте пену и вытрите руки насухо бумажным полотенцем.
– Какое мыло лучше использовать?
– Для ежедневного мытья рук советую использовать обычное туалетное мыло. Причем предпочтение лучше отдавать жидкому. Если мыло твердое, необходимо следить, чтобы оно лежало в сухой мыльнице. Мыть руки нужно водой комфортной температуры.
При мытье рук не стоит использовать антибактериальное мыло – оно убивает не только болезнетворные, но и полезные бактерии, постоянно присутствующие на коже рук. Кроме того, при длительном применении антибактериального мыла микроорганизмы развивают устойчивость к его компонентам. Бактерицидным мылом можно и нужно промывать кожу только тогда и в тех местах, когда появляются ранки, ссадины, трещины, порезы и другие повреждения.
Беседовала Оксана ГЕЙБОВИЧ
Фото предоставлено Еленой ШИХАЛЁВОЙ
