Вредные привычки - это не только курение, алкоголизм и наркомания

Привычками называют формы поведения человека, возникающие в процессе обучения и многократного повторения различных жизненных ситуаций, выполняемых автоматически. Сформировавшись, привычка становится неотъемлемой частью образа жизни.

Привычки могут быть как хорошие, например, рано просыпаться, так и вредные. Вредными привычками можно назвать не только курение, наркоманию или употребление алкоголя, но и так же бесполезно проводимое время (постоянно просиживать перед телевизором или компьютером), игровую зависимость. Вредные привычки вызывают зависимость как физическую, так и психическую. Они могут не только наносить вред здоровью, но и разрушать человека как личность, приводя к деградации.

Обычно вредная привычка - это замена, которую человек находит имеющемуся духовному вакууму. Агрессивно-потребительская, вульгарно-материалистическая ориентация, отсутствие настоящих, а не воображаемых духовных ценностей приводят к развитию склонности к вредным привычкам. Люди, не имеющие духовных ценностей, стремятся "взять от жизни всё" и получить максимум удовольствия в единицу времени. Поэтому они "загребают" удовольствия в любой из доступных форм, не заботясь о последствиях. Когда привычка практически истребляет человека, когда приверженность ей выходит за культурно означенные нормы, то привычка возводится в степень одержимости. Избавиться от вредных привычек чрезвычайно трудно.

Все, бесспорно, знают о вреде курения, употребления алкоголя и наркотиков. О их разрушительном влиянии на физическое и психическое здоровье. Но мало кто знает насколько вредной привычкой является бесполезно проводимое время и игровая зависимость, какое же они оказывают влияние на человека.

Проводя все время перед телевизором и компьютером, мы словно погружаемся в свой мир, перестаем замечать все что вокруг нас творится, теряем интерес к своим близким и родным. Отдаляясь от своей семьи, мы разрушаем все что когда-то построили.

С другой стороны, наш мозг так же, как и наше тело нуждается в правильном и здоровом питании. При его отсутствии мы начинаем деградировать. Читая книги, познавая мир и проводя время с семьей или друзьями, мы питаем себя не только положительными эмоциями и знаниями, но и делаем счастливее близких людей.

Вредные привычки наносят вред не только физическому состоянию, но и меняют человека как личность, приводя к его социальной деградации!

Елена Шихалёва,

врач по медицинской профилактике УЗ «Сморгонская ЦРБ».