Мед – один из самых древних и ценных продуктов. Его польза для здоровья и долголетия известна с древности, и по сей день мед остается незаменимым средством для поддержания общего благополучия. Какими полезными свойствами обладает мед? Почему его стоит употреблять в пищу? На эти вопросы нам ответила врач по медицинской профилактике Сморгонской ЦРБ Елена Шихалёва.
Мёд - природный продукт
Здравоохранение
04.02.2024
– Одна из самых заметных польз меда заключается в его противомикробных свойствах. Мёд содержит в себе натуральные антибиотики, которые помогают бороться с различными инфекционными заболеваниями. Исследования показали, что мед оказывает антибактериальное действие против многих болезнетворных микроорганизмов, включая стафилококки и кишечную палочку.
Кроме того, мед имеет противовоспалительное действие, что способствует снижению воспалительных процессов в организме. Он помогает снимать боль и уменьшает отечность. Мед также обладает успокаивающими свойствами и способен снять стресс и улучшить настроение.
– Какие витамины и минералы содержатся в меде?
– Мед является источником полезных питательных веществ. В нем содержатся витамины группы B, витамин C, а также минералы (железо, калий и магний). Антиоксиданты, содержащиеся в меде, помогают защитить клетки организма от вредного воздействия свободных радикалов и предотвращают развитие ряда заболеваний.
– Мед применяется и в косметологии?
– Верно. Он обладает увлажняющим и питательным действием на кожу, способствуя омоложению и улучшению ее общего состояния. Мед используется в различных масках для лица и волос, а также в скрабах и бальзамах для тела.
Не забывайте также, что мед является низкокалорийным продуктом, поэтому его можно использовать в рационе при соблюдении диеты. Добавление меда в пищу поможет сохранить ощущение сытости и предотвратить переедание.
Можно с уверенностью сказать, что мед – это настоящий природный суперпродукт. Он не только обладает приятным вкусом, но и оказывает множество полезных действий на наше здоровье и красоту.
Оксана ГЕЙБОВИЧ
Фото предоставлено Еленой ШИХАЛЁВОЙ
Интересные и актуальные новости Сморгонского района в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь по ссылке!
