Все новости

Ведущая - Ольга Ланевская (Минск),  единственный в Республике Беларусь сертифицированный тренер в области ассертивности и Wen-Do.

ЧТО ТАКОЕ Wen-Do?

Название Wen-Do происходит от сочетания английского слова «women» – «женщины» и японского «do» – «дорога» и буквально означает «Дорога женщин». Это комплекс самооборонных и ассертивных (психологических) техник, созданный для женщин. 

Главной целью Wen-Do является укрепление позиций женщин: усиление чувства их собственного достоинства и улучшение возможности защищаться от физического, психологического, экономического насилия. 

Во время  занятий у участниц была возможность изучить свои силы и способности, а также попробовать новые, ассертивные способы поведения. 

Тренинг включал в себя занятия из области эффективного общения и решения проблем, использовались симулятивные упражнения, ролевые игры, дискуссии в группах. В области физической самообороны участницы знакомились и упражнялись в различных техниках (удары, пинки, освобождения, блоки), а также учились, как защищаться в опасной ситуации, используя свое тело и голос.