Поздние обильные ужины провоцируют возникновение серьезных проблем со здоровьем и повышают риск развития ожирения. Какие продукты ни в коем случае нельзя есть перед сном, на своей странице в социальной сети TikTok рассказала нутрициолог Татьяна Забалуев, передает  СБ . Специалист по питанию сообщила: – Ужин – это самый коварный прием пищи. Если допустить ошибку в выборе блюда, можно начать расти как на дрожжах. Нужно понимать, что вечером и ночью человек не нуждается в большом количестве энергии...