... Определите, что именно вызывает у вас стресс и как вы реагируете на это. Изучив свои эмоциональные и физиологические реакции, вы сможете разработать стратегии для управления стрессом. Поставьте себя на первое место: не забывайте про заботу о себе. Регулярный физический тренинг,...