Гипертонический криз

Что такое гипертонический криз и как он проявляется?

Гипертонический криз – это резкое повышение артериального давления продолжительностью от нескольких часов до нескольких дней.

Он проявляется резким ухудшением самочувствия: появлением головной боли, тошноты, рвоты, болей в области сердца. Криз часто сопровождается головокружением, мельканием «мушек», онемением языка, губ, кожи лица и рук; возможно также появление слабости в ногах.

Исходом гипертонического криза может стать инфаркт миокарда или инсульт – грозные, опасные состояния, допустить которые никак нельзя!

   Факторы, провоцирующие гипертонический криз:

•             Психоэмоциональное и физическое перенапряжение.

•             Прекращение или нерегулярный прием гипотензивных(снижающих артериальное давление) препаратов.

•             Избыточное употребление поваренной соли, жидкости.

•             Злоупотребление алкоголем (пьющие люди страдают АД в 2раза чаще, чем непьющие), табакокурением (одна сигарета вызывает подъем АД до 30мм.рт.ст.).

•             Избыточная масса тела (лишний килограмм веса повышает АД на 1-3мм.рт.ст.).

•             Малоподвижный образ жизни.

•             Изменение атмосферного давления, метеозависимость.

 

Оптимальное АД должно быть не более 120/80мм.рт.ст. Нормальное АД - 130/80мм.рт.ст. Пограничным считается АД – 130-139 / 80-89мм рт .ст.

Артериальное давление выше 140/90мм.рт.ст. считается артериальной гипертензией!

Что делать при внезапном подъеме АД

     Если у Вас поднялось АД, окажите себе самопомощь:

•             Возьмите под язык, разжуйте и рассосите до полного растворения препарат быстрого действия каптоприл (25- 50мг).

•             Примите удобную позу, желательно горизонтальную.

•             Через 30 мин. повторно измерьте артериальное давление. Если изменения нет, повторите прием каптоприла.

•             Если АД снизилось на 20мм.рт.ст. и более, продолжите (или возобновите) назначенную врачом гипотензивную терапию.

•             Давление следует снижать постепенно в течение 1 часа.

•             Необходимо иметь под рукой лекарства на случай неожиданного повышения АД( например каптоприл).

•             Если подъем давления чрезмерный (свыше200/100мм.рт.ст.) или сопровождается появлением загрудинных болей, усилением головных болей, или появлением слабости в конечностях, нарушением речи - вызовите на дом врача.

Но вот приступ миновал, давление удалось снизить, пациенту не угрожают осложнения, но страх и тревога не уходят… Часто человек, особенно одинокий, опасается, что после отъезда «скорой» ему вновь станет плохо, нервничает. Поэтому после криза необходимо обязательно принять любое седативное (успокаивающее) средство (корвалол, настой валерианы) и попытаться уснуть. Седативные средства помогут снять волнение и избежать бессонницы, которая сама по себе может стать толчком к новому повышению артериального давления.       

Как избежать повторения гипертонического криза

   Во избежание повторения гипертонического криза необходимо:

•             Регулярно измерять артериальное давление.

•             Регулярно принимать гипотензивные средства.

•             Всегда иметь при себе препарат быстрого действия (каптоприл).

•             Питаться дробно. За завтраком до работы рекомендуется съедать около 30% от общего суточного количества пищи, на второй завтрак - 20%, обед - 40%, ужин не более 10%. Ужин должен быть не позднее, чем за 2 часа до сна.

•             Потреблять не более 4-5 г поваренной соли в сутки (заменяйте соль специями, не досаливайте еду в тарелке). Лучше отказаться от употребления соленых продуктов таких, как чипсы, соленые сухарики, орешки, соевый соус, копчености, консервированные продукты.

•             Больше есть овощей и фруктов.

•             Не переедать, особенно высококалорийной пищи (животные жиры, жирное мясо, сладости, картофель, мучные изделия).

•             Знать оптимальный вес для своего возраста и пола.

•             Избегать чрезмерное употребление алкогольных напитков.

•             Отказаться от курения.

•             Повысить повседневную физическую активность.

•             Добиться снижения уровня психоэмоционального напряжения (стресса) помогут легко осваиваемые навыки психической регуляции (релаксационно – дыхательная гимнастика, аутогенная тренировка).

•             Вести дневник контроля артериального давления по форме: Дата / Время суток / Артериальное давление / Пульс / Заметки

Помните! Выполнение перечисленных рекомендаций научит Вас контролировать свою болезнь и жить активной, полноценной жизнью!

Анастасия ЛАЗИЧНАЯ,

 врач-кардиолог УЗ  «Сморгонская ЦРБ»

Статьи по теме: