Как не стать жертвой гриппа и ОРИ?

С наступлением холодного периода года десятки, а иногда и сотни миллионов жителей планеты страдают от  острых респираторных инфекций (ОРИ). Из всей совокупности ОРИ,  особо выделяют грипп, при котором наиболее часто развиваются осложнения.

Острые респираторные инфекции (ОРИ) - заболевания, которые передаются воздушно-капельным путем и вызываются вирусами (аденовирусы, вирусы гриппа, парагриппа).

В основном возбудители острых респираторных инфекций передаются от человека к человеку при кашле или чихании больного. Любой человек, близко  контактирующий с другим  человеком, с симптомами ОРИ (высокая температура, чихание, кашель, насморк, озноб, боль в мышцах) подвергается риску воздействия потенциально инфекционных вдыхаемых капель. Вирусы могут попасть в организм (глаза, нос или рот) через руки при соприкосновении с инфицированной поверхностью. С помощью соблюдения личной гигиены можно предупредить распространение возбудителей, вызывающих респираторные инфекции.

Грипп — одна из наиболее агрессивных форм респираторных инфекций. Грипп в отличие от других острых вирусных инфекций протекает тяжело. Восприимчивость к гриппу высокая. Вакцинация против гриппа позволяет в 80-90% случаев предотвратить заболевание, а в остальных случаях – существенно снизить тяжесть заболевания и избежать серьезных осложнений (пневмонии, бронхиты, отиты и др.).

Вирус гриппа передается воздушно-капельным путем. При кашле, при чихании капельки слюны, содержащие вирусные частицы, распространяются на расстояние до 5 метров.

Инкубационный период при гриппе, т.е. период с момента попадания вируса в организм до появления первых симптомов заболевания, продолжается от 2 до 48 часов. Грипп начинается остро, сопровождается ознобом, повышением температуры до 40ºС. Отмечается  общая интоксикация, проявляющаяся в слабости, мышечных болях, сильной головной боли, боли глазных мышц, светобоязни, слезотечении. Отмечаются симптомы поражения верхних дыхательных путей: сухой кашель, першение в горле, затем может присоединиться насморк. Больной при неосложненном гриппе может быть источником инфекции до 7 дней.

Если температура тела больного повышена, больному необходимо соблюдать постельный режим.  Любые физические нагрузки в такой ситуации ведут к дополнительной нагрузке на сердечно - сосудистую и иммунную системы. Вирус гриппа во внешней среде может сохранять жизнеспособность на твердой поверхности в течение 24 часов, на мягкой поверхности в течение приблизительно 20 минут, поэтому важно проводить проветривания  помещений и влажную уборку. Сквозное  проветривание в течение нескольких минут на 90 % уменьшает концентрацию патогенных вирусов в воздухе помещений.

Больному с высокой температурой необходимо употреблять достаточное количество жидкости комнатной температуры, чтобы предотвратить обезвоживание организма. Особенно это важно соблюдать питьевой режим детям дошкольного возраста и престарелым людям, т.к. у них обезвоживание организма происходит гораздо быстрее.

Температурная реакция — это защитная реакция организма на внедрение возбудителя болезни. Она говорит о том, что организм сопротивляется, вырабатывается иммунитет, т.е. организм человека начинает вырабатывать специальные белки, которые губительно воздействуют на вирусы и бактерии. 

Бороться с температурой нужно лишь тогда, когда цифры превысили 38,0ºС, при такой температуре большинство вирусов и бактерий погибает. Сбивая температуру, раньше времени, мы мешаем организму, бороться с заболеванием.

Течение гриппа у пожилых людей имеет свои особенности. С возрастом снижаются защитные возможности организма, вследствие чего неосложненный грипп у пожилых людей протекает дольше, чем у других возрастных категорий. Грипп представляет большую опасность из-за развития серьезных осложнений, наиболее уязвимы люди с сердечно-сосудистой патологией, с хроническими заболеваниями легких и люди старше 65 лет.

Если Вы не успели своевременно сделать прививку против гриппа, то в  преддверии сезонного подъема заболеваемости   необходимо выполнять следующие рекомендации:

соблюдайте  гигиену рук: чаще мойте руки водой с мылом и держите руки подальше от своего лица и глаз, чтобы исключить контактный путь передачи вируса;

при кашле и чихании закрывайте рот и нос носовым платком или одноразовыми салфетками,  при отсутствии салфетки кашлять и чихать следует в изгиб локтя;

избегайте близкого контакта с людьми, которые кажутся нездоровыми, чихают и кашляют;

избегайте мероприятий, которые проводятся в многолюдных местах;

увеличьте приток свежего воздуха в жилые помещения,        

Необходимо помнить, что самолечение при гриппе недопустимо, особенно для детей и лиц пожилого возраста. Ведь предугадать течение гриппа невозможно, а осложнение могут быть самыми различными. Больные гриппом требуют постоянного наблюдения со стороны медработников, а поздняя госпитализация приводит к затяжному течению пневмонии и других осложнений и увеличению частоты летальных исходов. При появлении первых симптомов заболевания необходимо своевременно обращаться за медицинской помощью,  соблюдать рекомендации врача. Не стоит заниматься самолечением, и  “переносить инфекцию на ногах”. Это опасно не только для заболевшего, но и является мощным источником распространения вируса среди населения.

Ирина КОВАЛЬЧУК, помощник врача-эпидемиолога Сморгонского зонального ЦГЭ.