Мытье рук – повседневная гигиеническая процедура, которой многие из нас уделяют недостаточно внимания. Казалось бы, что такое простое действие может иметь настолько большое значение? Оказывается, что мытье рук – один из самых эффективных способов предотвратить распространение инфекций.
11.10.2023
Многие инфекции передаются через контакт с зараженными поверхностями или другими людьми. Частицы вирусов и бактерий могут обитать на руках и не видимы глазу. Попадая на лицо или другие поверхности, они могут вызывать различные заболевания, включая простуду, грипп, пищевое отравление и даже серьезные инфекции.
Мытье рук регулярно и правильно – это первый шаг к предотвращению заражений. Процедура несложная, но требует соблюдения определенных правил:
- Используйте теплую воду и мыло. Необходима достаточная температура воды, чтобы убить бактерии. Обычное или антибактериальное мыло рекомендуется использовать не менее 20 секунд, чтобы полностью уничтожить микроорганизмы.
- Не забывайте о подмывании запястья, пальцев и между ними, а также обратной стороны рук. Часто люди промывают только ладони, не обращая внимания на другие части рук, где также могут находиться микробы.
- Вытирайте руки сухим полотенцем или использовать одноразовые бумажные полотенца. Это поможет удалить остатки микробов с поверхности кожи.
- В тех случаях, когда мытье рук не доступно, используйте специальный антисептик на основе спирта. Он может быть хорошей альтернативой, особенно когда нет доступа к воде и мылу.
Помимо мытья рук после посещения туалета и перед едой, также нужно помнить и о других ситуациях, когда это необходимо:
- После кашля или чихания. Во время простуды или гриппа микробы могут быть особенно активны.
- После контакта с открытыми ранами или порезами. Зараженные руки могут ухудшить их состояние.
- После прогулки или контакта с животными. Большинство животных могут быть носителями микробов, которые могут вызывать заболевания.
Мытье рук – это маленькое, но важное действие, которое может существенно улучшить ваше здоровье и защитить вас от множества инфекций. Будьте внимательны к своей гигиене и помните, что профилактика – лучший способ борьбы с болезнями.
Юрий БУЙНОВСКИЙ, врач общей практики УЗ
«Сморгонская ЦРБ».
Поделиться:
Статьи по теме:
Оставить комментарий
Войти через соцсети